Pedro II


25 ºC


Tempo limpo



  (86) 9918-1155

   
 
 
Espalhe por aí                  Visualizações: 126


27/03/2018 às 05:57:05
O excesso da dieta do limão pode trazer sérios riscos para a saúde

A dieta do limão deve estar sempre associada a alimentação saudável
créditos: Dieta do limão

 O primeiro ponto é ter consciência de que o limão não faz milagres. Então, não é por que você ingeriu água com limão de manhã que poderá devorar um bolo ou uma alguma fritura. A alimentação balanceada é essencial para o sucesso de qualquer dieta. "Procure sempre seguir uma dieta rica em nutrientes e equilibrada, pois sozinho o limão não vai trazer benefícios algum", constata Talitta Maciel.


Também é importante conversar com um nutricionista ou médico nutrólogo antes de iniciar o processo de emagrecimento. Portanto, não abuse da quantidade de limão. Ingerir uma unidade por dia é o ideal, mas a pessoa pode consumir até três diariamente sem complicações para a saúde.


Riscos da dieta do limão


Saiba que o consumo em excesso de limão não irá aumentar seus benefícios, mas sim prejudicar a saúde. "A pessoa pode ter problemas estomacais, gastrites e pode chegar até a uma úlcera com o uso excessivo e repetitivo desta fruta", alerta Talitta Maciel. Por isso, versões da dieta do limão que envolvem aumentar gradualmente o consumo do fruto ao ponto de ingerir diariamente quantidades iguais ou maiores do que quatro limões por dia não são orientadas.


Seguir uma dieta somente baseada em consumo de limão, pode levar a uma deficiência de nutrientes, fraqueza e até um ganho de peso a longo prazo. Da mesma forma é possível que ocorram problemas cardíacos, renais por deficiência de vitaminas e minerais.


A dieta do limão deve estar sempre associada a alimentação saudável, com introdução de alimentos integrais, pobres em gorduras ruins, sem adição de açúcares, e sempre com acompanhamento de um nutricionista para estabelecer quantidades seguras para ingerir da fruta.






Fonte.cidadeverde

Publicado Por.Antonio Francisco

COMPARTILHE O LINK DA MATÉRIA









Destaque

Prazo para registrar candidatura no TSE termina hoje

Até esta terça-feira (14), oito candidatos já haviam apresentado os pedidos de registro

15/08/2018   09:53:21

Ler Matéria

Ciro Nogueira elogia Lava Jato e diz: "não tem quem pague o que passei"

Acho que essa operação Lava Jato tem contribuído muito com o país

15/08/2018   09:44:19

Ler Matéria

Rosa Weber toma posse como presidente do TSE e diz que país vive momento de descrédito da política

Com 69 anos, magistrada substitui o ministro Luiz Fux no comando da Justiça Eleitoral

15/08/2018   05:42:27

Ler Matéria

Aposentados começam a receber este mês 1ª parcela do décimo terceiro

O depósito do benefício será feito na folha do INSS

15/08/2018   05:30:40

Ler Matéria

STF rejeita denúncia contra senador Ciro Nogueira na Lava Jato

Por 3 votos a 1, 2ª Turma entendeu que não havia provas contra presidente do PP

14/08/2018   19:36:28

Ler Matéria

10 alimentos que ajudam a rejuvenescer o corpo e a mente

Consumir esses alimentos diariamente nos lanches da tarde

14/08/2018   06:56:57

Ler Matéria

A dor na sua coluna irradia para pernas ou braços? Pode ser hérnia

O tratamento é feito com remédios

14/08/2018   06:43:55

Ler Matéria

Ciro homenageia Olímpio Galvão pela posse como desembargador no TJ do Piauí

O senador citou momentos da carreira de Olímpio Galvão

08/08/2018   10:21:56

Ler Matéria



 
 
Rádio Cruzeiro Am
Rua Corinto Andrade (Praça Manoel Nogueira Lima) Nº460, Pedro II - PI
Tel:  (86) 3271-1186  -  WhatsApp:  (86) 9918-1155
 

 Online Agora:

  41

 Visitas:

  1293190