Pedro II


26 ºC


Tempo nublado



  (86) 9918-1155

   
 
 
Espalhe por aí                  Visualizações: 58


27/03/2018 às 05:57:05
O excesso da dieta do limão pode trazer sérios riscos para a saúde

A dieta do limão deve estar sempre associada a alimentação saudável
créditos: Dieta do limão

 O primeiro ponto é ter consciência de que o limão não faz milagres. Então, não é por que você ingeriu água com limão de manhã que poderá devorar um bolo ou uma alguma fritura. A alimentação balanceada é essencial para o sucesso de qualquer dieta. "Procure sempre seguir uma dieta rica em nutrientes e equilibrada, pois sozinho o limão não vai trazer benefícios algum", constata Talitta Maciel.


Também é importante conversar com um nutricionista ou médico nutrólogo antes de iniciar o processo de emagrecimento. Portanto, não abuse da quantidade de limão. Ingerir uma unidade por dia é o ideal, mas a pessoa pode consumir até três diariamente sem complicações para a saúde.


Riscos da dieta do limão


Saiba que o consumo em excesso de limão não irá aumentar seus benefícios, mas sim prejudicar a saúde. "A pessoa pode ter problemas estomacais, gastrites e pode chegar até a uma úlcera com o uso excessivo e repetitivo desta fruta", alerta Talitta Maciel. Por isso, versões da dieta do limão que envolvem aumentar gradualmente o consumo do fruto ao ponto de ingerir diariamente quantidades iguais ou maiores do que quatro limões por dia não são orientadas.


Seguir uma dieta somente baseada em consumo de limão, pode levar a uma deficiência de nutrientes, fraqueza e até um ganho de peso a longo prazo. Da mesma forma é possível que ocorram problemas cardíacos, renais por deficiência de vitaminas e minerais.


A dieta do limão deve estar sempre associada a alimentação saudável, com introdução de alimentos integrais, pobres em gorduras ruins, sem adição de açúcares, e sempre com acompanhamento de um nutricionista para estabelecer quantidades seguras para ingerir da fruta.






Fonte.cidadeverde

Publicado Por.Antonio Francisco

COMPARTILHE O LINK DA MATÉRIA









Destaque

Grupo Sambô divulga novos singles

Já na última semana, a banda divulgou a canção

16/04/2018   06:35:39

Ler Matéria

Leonardo grava quinto DVD da carreira

O artista preparou um repertório especial

16/04/2018   06:31:55

Ler Matéria

Ivete Sangalo volta a gravar: "Uma parada muito boa"

Ivete Sangalo voltou ao batente

04/04/2018   06:02:01

Ler Matéria

Anatel mantém ligações gratuitas em orelhões da Oi

Na ocasião, a Anatel determinou a liberação das ligações locais e nacionais de longa distância em 15 estados

04/04/2018   05:57:37

Ler Matéria

Rod Stewart diz que "bruxo" brasileiro o curou antes de show

Cantor fez show para 3,5 milhões no Rio de Janeiro, em 1994

02/04/2018   06:43:36

Ler Matéria

Dois médicos piauienses morrem em queda de helicóptero no Maranhão

O acidente deixou quatro pessoas mortas

02/04/2018   06:07:53

Ler Matéria

Gretchen se revolta com jornalista: "Verdadeiro Judas"

Gretchen não gostou de uma matéria que saiu na revista "Veja Rio"

02/04/2018   05:52:27

Ler Matéria

Vocalista do Sorriso Maroto é diagnosticado com miocardite

Banda continua com agenda de shows

29/03/2018   20:31:20

Ler Matéria



 
 
Rádio Cruzeiro Am
Rua Corinto Andrade (Praça Manoel Nogueira Lima) Nº460, Pedro II - PI
Tel:  (86) 3271-1186  -  WhatsApp:  (86) 9918-1155
 

 Online Agora:

  34

 Visitas:

  1112653